沖ヨガ健康法         

 

肩凝り・腰痛などの凝りや弱いところも、適切な運動・刺激で体が驚くほど変わります。無意識に繰り返す姿勢・動作に意識して心身の歪みをとりましょう。

 

講師(敬称略)

 

国際総合ヨガ五段 塩原照子         

 

曜日・時間(期間)

 

(水)10:30~12:30

 

受講料

 

3カ月分 17,490円

 

教材費

 

240円