ジャイロキネシス

 

イスに座って背骨を中心に円やらせん(ジャイロ)を描く曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズ。肩こり、腰痛を軽減しながら美しい体作りを目指しましょう。

 

講師(敬称略)

 

ジャイロキネシス認定トレーナー LICENSED GYROKINESISⓇ TRAINER
髙木裕子

 

曜日・時間(期間)

 

第2・4(木)18:30~19:45

 

受講料

 

3カ月分 7,120円

 

教材費

 

120円

事務管理費300円