マットピラテス

 

スモールボールやタオルを使用しながら、体の奥深くにある筋肉を鍛え、バランスのとれた体をつくります。リラックスしながらエクササイズを行います。

 

講師(敬称略)

 

PFA認定ピラテスインストラクター AFAA認定インストラクター
ダンススタジオブロードウェイインストラクター RITMOS オフィシャルトレーナー
姉川久見子

 

曜日・時間(期間)

 

第2・4(土)13:20~14:20

 

受講料

 

3カ月分 7,120円

 

教材費

 

120円