白馬岳蓮華温泉ロッジ 直通電話 090-2524-7237 事務所 新潟県糸魚川市横町5-5-14
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 《所要時間 ６時間２０分（下り ４時間４0分）》
| 蓮華温泉 |
1:30
→
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1:00 |
天狗の庭 |
1:20
→
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1:00 |
白馬大池 |
2:00
→
←
1:30 |
小蓮華山 |
1:30
→
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1:10 |
白馬岳 |
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 《所要時間 5時間20分（下り 5時間20分）》
| 蓮華温泉 |
1:30
→
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1:00 |
天狗の庭 |
1:20
→
←
1:00 |
白馬大池 |
1:30
→
←
2:00 |
天狗原 |
1:00
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1:20 |
栂池自然園 |
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 《所要時間 8時間20分（下り 7時間40分）》
| 蓮華温泉 |
1:00
→
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1:30 |
瀬戸川 |
1:30
→
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1:30 |
白高地沢 |
2:00
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1:30 |
花園三角点 |
2:00
→
←
1:30 |
栂池新道分岐 |
1:00
→
←
0:40 |
朝日岳 |
0:50
→
←
1:00 |
朝日小屋 |
 《所要時間 6時間50分（下り 4時間50分）》
| 蓮華温泉 |
1:20
→
←
1:20 |
瀬戸川 |
1:40
→
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1:00 |
鉱山事務所跡 |
2:50
→
←
2:00 |
三国境 |
1:00
→
←
0:30 |
白馬岳 |
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注）朝日岳へは途中、山小屋もありませんし時間がかかります。なるべく早い時間に出発をお願いします。
注）コースの状況、橋など確認の上、出発してください。
※赤字の数字は所要時間です
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