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日常生活の注意点
- 第１に長時間の立位を避けることです。1-2時間の立位の後は10-20分間の足の挙上が必要です。また立っているときも軽い足踏み運動をする様に心がけてください。
- 第２には休憩時、就寝時にできるだけ足を挙上し、空中であしの膝の屈曲運動をするようにしてください。
- 第３に立ち仕事のとき、自動車に乗るようなときには必ず弾力包帯または弾性ストッキングの着用することです。これはエコノミークラス症候群を予防するためにも重要です。
- 第４に静脈瘤の悪化に感染が強く関与していますので患肢の清潔を保ち、傷をつけないように注意してください。とくに水虫の存在には注意してください。
- とくに妊娠時にはあしのケアが大切です
- また、減量によってかなり改善される場合もあり、大切です。
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